Anúncios
Se você é do tipo que se pega contando os dias no dedo, tentando descobrir aquele momento do mês.
A tecnologia avança e com ela surgem ferramentas incríveis, e entre essas maravilhas estão os aplicativos de calendário menstrual.
Descubra agora como esses apps podem ser verdadeiros aliados no nosso dia a dia. Preparados? Vamos lá!
Como funciona o ciclo menstrual?
O ciclo menstrual é como um calendário do corpo da mulher, e ele prepara o corpo todo mês para uma possível gravidez.
A menstruação é quando a mulher tem sua menstruação, ou seja, sangra. Isso acontece porque o útero estava preparado para receber um bebê, mas como não houve gravidez, ele descarta a camada extra que tinha preparado. Geralmente, dura entre 3 a 7 dias.
Logo após a menstruação, o corpo começa a se preparar de novo. Os ovários começam a amadurecer alguns óvulos. Enquanto isso, o útero começa a construir outra camada aconchegante para o caso de um bebê chegar.
A ovulação é o “dia de destaque” do calendário. Esse é o momento em que a mulher tem mais chances de engravidar se tiver relações sexuais.
Depois da ovulação, o óvulo liberado viaja pelas trompas de falópio em direção ao útero. Se ele não encontrar um espermatozoide no caminho (ou seja, não houver fertilização), ele se desfaz. O corpo então começa a se preparar para começar tudo de novo.
Se o óvulo for fertilizado por um espermatozoide, pode ocorrer uma gravidez. Se isso não acontecer, o corpo descarta a camada extra do útero, e a menstruação começa novamente, reiniciando o ciclo.
Por que rastrear seu ciclo?
Ao rastrear seu ciclo, você fica por dentro do que está acontecendo no seu corpo. É como ter um diário sobre como você se sente e o que está acontecendo internamente. Ninguém gosta de ser pego de surpresa, certo? Ao marcar seus dias, você consegue prever quando sua menstruação vai começar, o que é ótimo para se preparar.
Muitas mulheres sentem variações de humor durante o ciclo. Ao rastrear, você pode entender melhor essas mudanças e saber quando pode se sentir mais sensível ou energizada.
Se você está tentando engravidar, saber seus dias mais férteis é essencial. Se não está, é bom saber esses dias para tomar precauções extras. Às vezes, mudanças no ciclo podem indicar questões de saúde. Rastreando, você pode notar essas mudanças mais rapidamente e conversar com seu médico.
Vai ter um evento importante ou uma viagem? Saber quando sua menstruação pode chegar ajuda a se organizar melhor. Entender seu ciclo é uma maneira de se conectar com seu corpo e celebrar sua feminilidade.