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Se sei il tipo che si ritrova a contare i giorni sul dito, cercando di capire quel momento del mese.
La tecnologia avanza e con essa arrivano strumenti incredibili, e tra queste meraviglie ci sono i app per il calendario mestruale.
Scopri ora come queste app possono essere vere alleate nella nostra vita quotidiana. Pronto? Andiamo!
Come funziona il ciclo mestruale?
Il ciclo mestruale è come a calendario del corpo femminile, e prepara ogni mese il corpo ad un'eventuale gravidanza.
Le mestruazioni sono quando una donna ha il ciclo, cioè sanguina. Ciò accade perché l'utero era preparato a ricevere un bambino, ma poiché non c'è stata gravidanza, scarta lo strato extra che aveva preparato. Generalmente dura dai 3 ai 7 giorni.
Subito dopo le mestruazioni, il corpo ricomincia a prepararsi. Le ovaie iniziano a maturare alcune uova. Nel frattempo, l'utero inizia a costruire un altro strato accogliente nel caso in cui arrivi un bambino.
L’ovulazione è il “giorno clou” del calendario. Questo è il momento in cui una donna ha più possibilità di rimanere incinta se fai sesso.
Dopo l'ovulazione, l'ovulo rilasciato viaggia attraverso le tube di Falloppio verso l'utero. Se non trova uno spermatozoo lungo il percorso (cioè non avviene la fecondazione), cade a pezzi. Il corpo inizia quindi a prepararsi per ricominciare tutto da capo.
Se l'ovulo viene fecondato da uno spermatozoo, a gravidanza. Se ciò non accade, il corpo elimina lo strato extra dell'utero e le mestruazioni ricominciano, riavviando il ciclo.
Perché monitorare il tuo ciclo?
Al monitora il tuo ciclo, rimani aggiornato su ciò che sta accadendo nel tuo corpo. È come tenere un diario su come ti senti e cosa succede internamente. A nessuno piace essere colto di sorpresa, giusto? Segnando i tuoi giorni, puoi prevedere quando inizieranno le mestruazioni, il che è ottimo per prepararti.
Molte donne sperimentano sbalzi d'umore durante il ciclo. Effettuando il monitoraggio, puoi comprendere meglio questi cambiamenti e sapere quando potresti sentirti più sensibile o energico.
Se stai cercando di rimanere incinta, conosci i tuoi giorni più fertili è essenziale. In caso contrario, è bene saperlo in questi giorni in modo da poter prendere ulteriori precauzioni. A volte i cambiamenti nel ciclo possono indicare problemi di salute. Effettuando il monitoraggio, puoi notare questi cambiamenti più rapidamente e parlare con il tuo medico.
Hai un evento o un viaggio importante? Sapere quando potrebbero arrivare le mestruazioni ti aiuta a organizzarti meglio. Comprendere il tuo ciclo è un modo per connetterti con il tuo corpo e celebra la tua femminilità.