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Traccia è un'app intuitiva per la salute delle donne che tiene traccia del ciclo mestruale e offre approfondimenti su fertilità, umore e altri sintomi.
Oltre a monitorare le mestruazioni, Clue analizza anche i modelli per prevedere la sindrome premestruale (PMS), l'ovulazione e i giorni fertili. Ha un design semplice e informativo, che rende i dati facili da leggere.
Flo Non è solo un tracker mestruale, è anche una community. Fornisce una piattaforma per discutere tutto ciò che riguarda la salute delle donne.
Flo utilizza l'intelligenza artificiale per saperne di più sul tuo ciclo nel tempo. Contiene anche articoli, quiz e storie personalizzati basati sulle informazioni fornite.
O Monitoraggio del ciclo È più semplice, ma è comunque efficace come gli altri per monitorare il ciclo mestruale. Con un calendario visivo facile da usare, questa app ti consente di inserire e visualizzare rapidamente le informazioni. Prevede inoltre l'inizio del ciclo successivo in base alle voci precedenti.
Oltre ad essere un tracker mestruale, Ovia è particolarmente focalizzato sulla fertilità e sulla pianificazione della gravidanza.
L'app offre suggerimenti e articoli quotidiani sulla salute riproduttiva e dispone di strumenti per coloro che cercano di concepire, inclusi periodi fertili previsti e promemoria per assumere farmaci o vitamine.
Vigilia è un tracker mestruale con un tocco sociale, che offre approfondimenti non solo sulla salute ma anche sul sesso e sull'amore.
Ha una grafica colorata e intuitiva e una comunità attiva in cui gli utenti possono condividere storie e ottenere consigli. Inoltre, offre quiz e sfide per coinvolgere gli utenti nel loro percorso verso la salute.
Cosa possiamo aspettarci da queste app e come comprendere meglio il tuo corpo
Uno interfaccia chiara, intuitivo e facile da usare è essenziale. Devi essere in grado di inserire e visualizzare le informazioni senza confusione. L'app dovrebbe utilizzare i tuoi dati per fare previsioni accurate sul ciclo mestruale, sull'ovulazione e sul periodo fertile.
I tuoi dati personali devono essere protetti. Controlla se l'app ha buone politiche sulla privacy e offre opzioni per proteggere le tue informazioni, come una password o il riconoscimento facciale.
Una buona applicazione offre promemoria sul tuo periodo in avvicinamento, sul periodo di ovulazione o su qualsiasi altra informazione rilevante che desideri monitorare. La possibilità di personalizzare l'app in base alle tue esigenze, sia che si tratti di modificare le impostazioni di notifica, scegliere temi o inserire sintomi specifici.
Oltre al monitoraggio, una buona app può fornire informazioni utili e articoli su salute mestruale, ormonale e riproduttiva. Dovrebbe consentirti di monitorare una varietà di sintomi, come l'umore, il dolore, la temperatura basale e persino la qualità del muco cervicale.
Considerando questi punti, sarai più attrezzato per trovare un'app che soddisfi le tue esigenze e ti aiuti a connetterti e comprendere meglio il tuo corpo.